运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第五式:摇头摆尾去心火
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本期(qī)理(lǐ)论(lùn)及(jí)技(jì)术(shù)指(zhǐ)导(dǎo):
北(běi)京(jīng)大(dà)学(xué)体(tǐ)育(yù)教(jiào)研(yán)部(bù)教(jiào)师(shī)、太(tài)极(jí)拳(quán)世(shì)界(jiè)冠(guān)军(jūn) 柴(chái)云(yún)龙(lóng)
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运(yùn)动(dòng)汇(huì)丨(gǔn)八(bā)段(duàn)锦(jǐn)呼(hū)吸(xī)法(fǎ)讲(jiǎng)解(jiě) 第(dì)一(yī)式(shì):两(liǎng)手(shǒu)托(tuō)天(tiān)理(lǐ)三(sān)焦(jiāo)
运(yùn)动(dòng)汇(huì)丨(gǔn)柴(chái)云(yún)龙(lóng)讲(jiǎng)解(jiě)八段锦呼吸法 第二式:左右开弓似射雕
运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第三式:调理脾胃须单举
运动汇丨柴云龙讲解八段锦呼吸法 第四式:五劳七伤往后瞧



2025-09-10 15:00:52

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